סדנאות לידה מחדש (Rebirthing)

אנחנו נושמים באופן דינמי. כשאנחנו במנוחה אנחנו נושמים באופן שונה מאשר בזמן ריצה, אנחנו נושמים שונה כשאנחנו רגועים לעומת שאנחנו לחוצים. הנשימה היא רפלקסיבית אבל כשאנחנו גדלים אנחנו יותר לחוצים ויותר טרודים ואיברי הנשימה מתכווצים ומשפיעים על הדרך בה אנחנו נושמים. 

*

"מה מונע ממני לחיות את החיים עד הסוף? מה מונע ממני לנשום לכל תא ותא בגוף שלי?"

*

אנחנו יותר מונעים מהאוויר להיכנס ולצאת באופן חופשי מאשר "נושמים לא נכון". אין דרך נכונה לנשום- הנשימה היא דינמית.

החיים הם דינמיים.

*

מה שמונע מאתנו לחיות את החיים עד הסוף מושפע מחוויות עבר.

אנחנו מונעים מעצמינו לחיות את החיים עד הסוף מפניי שניסיון החיים לימד אותנו להיזהר, להימנע לבנות חומות. 

*

 חוויות החיים שלנו גרמו לנו לצבור זיכרונות נעימים וגם כואבים. לפי הגישה הפסיכו-פיסית, החוויות הללו לא נשמרות רק בזיכרון אלא גם בגוף עצמו.

חלקים מכווצים לא מקבלים מספיק חמצן ולכן הם כואבים ו"מכווצים". הנשימה המעגלית המייחדת שיטה זו מאפשרת מפגש עם החלקים שמונעים מאתנו לנשום באופן ספונטני וחופשי.

​

​

​

למה לידה מחדש?

​

לאונרד אור וסונדרה ריי פיתחו את שיטת הנשימה המעגלית בשנת 1974.

אור מספר שחווה "פלאשבק" של הלידה שלו בזמן ששהה באמבטיה חמה ובזמן שהתנשף באופן מעגלי (שאף ונשף ללא הפסקות בין השאיפה לנשיפה).

*

השנים טענו כי הדרך בה נולדנו משפיעה על דפוסים אישיותיים מאוחרים יותר בבגרותנו ועל ידיי הטכניקה ניתן לרפא חלקים בתוכנו שמבקשים ריפוי. באמצעות ריפוי זה ניתן לשנות דפוסים והתנהגויות לא פונקציונאליות.

*

מטופלים מספרים:

הוריי רצו שיוולד להם בן ולא בת, לכן כל חיי הרגשתי שאני לא מספיק טובה, לא משנה מה עשיתי. בתרגול הרגשתי את תחושת האשמה שמלווה אותי כל חיי, בזכות המגע האוהב והמלטף של התומכים בסדנא הרגשתי שאני משתחררת מהאשמה והתמלאתי בתחושת קבלה וחמלה שמעולם לא הרגשתי לפני כן.

​

נולדתי בניתוח קייסרי. בתרגול הבנתי שכל חיי אני מחכה ששתיי ידיים יבואו ויצילו אותי ולכן אני עומד במקום ומרגיש תקיעות איומה. הרגשתי איך הגוף שלי נוקשה וכמה קשה לי פשוט לנשום לפי ההנחיות. בהמשך התמלאתי בתחושת תסכול ופספוס. הבנתי שאני רוצה להוציא את עצמי ולחיות בזכות עצמי. היה לי מאתגר בתרגול, אבל באותו השבוע סוף סוף החלטתי שאני יוצא מהבית של ההורים וחתמתי על חוזה דירה ראשון. 

​

נולדתי עם מחסור בחמצן שחבל התבור הסתבך סביב צווארי. בתרגול הבנתי שככל שאני נושמת מהר יותר אני מתמלאת באהבה, אבל גם מתעורר בי לרגעים פחד מוות שמשתק אותי ומונע ממני לנשום. נעתי בין אהבה לבין פחד מוות כל התרגול ובאמצעות התמיכה של המטפלים סביבי בחרתי באהבה- בחרתי בחיים.

מאז אותו תרגול אני כבר לא חווה התקפי חרדה, התקפים שמלווים אותי יותר מעשור.

​

***

​

אני מנחה סדנאות קטנות ואינטימיות של עד עשרה משתתפים. מדובר בסדנא של 4 שעות.

​

הסדנא משלבת עבודה עם קלפים השלכתיים, הילינג פסיכו-פיסי וטכניקות נוספות מהתחום.

​

​

מתי הסדנא הקרובה?

​

בקרוב יתפרסם

​

​

​

​